ケンシアートのカリスマ店長ブログ　造形美術・デザイン・印刷物・DTP・制作・入出力サービス・最新のWebコンテンツ制作を行っています

そんなわけで、伊豆の2泊3日断食・内観旅行から帰って来たとたん、めまぐるしくせかせかと仕事をしていたわけですが、

どうだったのか、皆さん興味がおありでしょう！と思い、今日もやっとひと段落したので、ご報告。。。

6時間もかかったんです。大渋滞で。ありえない。カリカリ。

タダでさえ、朝から何も食べていないのに。カリカリ。

やっと着いて、まず内観から。

「内観」てご存知ですか？

癌にも良いそうで、病は気からということなのでしょう。

西洋医学に限界を見ると、東洋医学、更には民間療法、いろいろありすぎて迷いますが、

なぜ、病気になったのか、がわかるとこれからの自分の生き方を変えて、病気にならない自分に変えることも出来ると。

なぜ、今こうなのか、堂々めぐりな悩みに対しても、解決の糸口を見出すすべとして。

まぁ、そんなわけで、母と二人で行ったわけですが。

そう、断食はおかずみたいなもんです。相変わらずフラフラ吐き気の断食症状は出ましたが、それでも１％でも体脂肪を下げようと、山道を散歩。30分で筋肉痛で翌日から激痛。そんな私です。

内観とは、

してもらったこと

して返したこと

迷惑をかけたこと

の3つのテーマにそって繰り返し思い出す。

これにより自分や他者への理解・信頼が深まり、自己の存在価値・責任を自覚する事ができるらしい。

実際はそれだけではない感じがしました。

そして、壁に向かいひたすら。。。私の場合たまにｚｚｚ...

あまりちゃんとは出来なかった気がしましたが、あとは日常でやっていこうかと。

もっといろんな人を理解し、受け入れられる大きな器の人間になれるように。。。

悩む人ほど、気づきは多いし、成長があると思います。

どう操縦していくかが問題ですが。

大っ嫌いな人がいたら、内観してみたらいかがでしょう？

あと、最近気になってる（ハートな）人とか。

やってみると、不思議と自分が少し開放されてラクになった気がします。

ここで一つ、断食明けの宿便が必ず出る食事紹介。

手前の梅湯を4杯飲みます。

やたら苦しいです。

が、凄いです。

まるで糸モズクのような。。。アレが。。。

出てスッキリです☆

これは帰りがけによった近くの露天風呂からの景色。

お気に入りの場所で、もう10回位は行ってます☆

天気悪いけど。。。

さ、お仕事頑張るゾウ～～！